Manfaat Susu Bagi Kesehatan Kesehatan Tubuh - Tips Sehat ( Mendung Panas ) kali ini akan membahas mengenai manfaat Susu bagi kesehatan. Susu banyak mengandung zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, diantaranya adalah mineral protein, kalsium, energi, lemak, karbohidrat, fosfor, zinc, asam amino, asam pantotenat, dan Vitamin yaitu Vitamin A, B, C, D, E, K, B1 dan B12. Bisa dibayangkan bagaimana jika kita mengkonsumsi susu sebagai penyempurna menu makanan kita. Kebutuhan berbagai gizi akan terpenuhi secara maksimal. Berikut ini beberapa manfaat susu bagi kesehatan kita.
- Susu dapat membuat tulang menjadi kuat sehingga dapat mencegah osteoporosis, juga berfungsi dalam pertumbuhan tulang sehingga dapat cepat tinggi pada masa pertumbuhan anak.
- Dapat menetralisir racun seperti timah atau logam yang masuk kedalam tubuh kita melalui makanan atau minuman.
- Mencegah terjadinya penyakit darah tinggi, karena dapat menggerakkan dinding pembuluh darah sehingga tetap stabil.
- Dalam dunia kecantikan, susu digunakan untuk mempercantik kulit agar terlihat lebih putih, mulus dan halus.
- Menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah.
- Mencegah terjadinya kanker usus.
- Dapat membuat tidur lebih nyenyak.
Nah begitulah manfaat susu bagi kesehatan tubuh. Dan jangan lupa untuk membaca artikel kami yang dahulu tentang Cara Mengecilkan Paha Bagi wanita
0 komentar:
Posting Komentar